O que não é permitido no beach tennis? Verifique isto – Quais as regras de Beach Tennis


O beach tennis é praticado em uma quadra de areia nivelada, parecida com a do vôlei de praia, com raquete e bolinhas próprias para o esporte. O objetivo dos jogadores é projetar a bola sobre a rede, em direção ao campo adversário, sem deixar ela cair no seu lado da quadra.A raquete poderá invadir a área desde que os pés dos atletas não ultrapassem a linha imaginária da área. O atleta somente poderá adentrar a área depois que a bola sair da raquete do sacador.

Players, a regra é clara: se os dois toques não são intencionais, ele é permitido. Se em um movimento único, a bola toca duas vezes na raquete, de maneira não-proposital, tá valendo! Se for na malandragem, o jogo para e é ponto pro adversário.

O saque é feito atrás da linha de fundo. Pode ser feito de qualquer parte. No caso de duplas mistas, o jogador masculino deve sacar por baixo. O saque por baixo ocorre da seguinte maneira: Ao invés de elevar a bolinha ao alto e sacar, o jogador golpeia com a bolinha em uma posição de baixa altura.

Pode molhar a raquete de Beach Tennis

Não deixar sua raquete exposta ao sol; não submergir a raquete por mais de 5 segundos; não guardar a raquete molhada; se molhou, deixar secar fora do sol; guardar, após seca, de preferência em uma raqueteira térmica; limpar sua raquete com pano úmido, pois produtos podem danificar o material; renovar o overgrip para …Diferente do Tênis de Campo onde a bola pode dar até 1 (um) quique na quadra, no Beach Tennis se a bola tocar na areia é ponto do adversário.Veja as dicas a seguir:

  1. Seja ágil e antecipe o movimento. Mantenha o corpo em movimento para facilitar o reflexo, mas não fique andando de um lado para outro, apenas movimente o corpo e de alguns passos.
  2. Não enterre os pés na areia.
  3. Atenção a forma como você segura a raquete.
  4. Priorize os acertos seguros.
  5. Força do saque.

Não deixar sua raquete exposta ao sol; não submergir a raquete por mais de 5 segundos; não guardar a raquete molhada; se molhou, deixar secar fora do sol; guardar, após seca, de preferência em uma raqueteira térmica; limpar sua raquete com pano úmido, pois produtos podem danificar o material; renovar o overgrip para …

Como arrasar no beach tennis

Veja as dicas a seguir:

  1. Seja ágil e antecipe o movimento. Mantenha o corpo em movimento para facilitar o reflexo, mas não fique andando de um lado para outro, apenas movimente o corpo e de alguns passos.
  2. Não enterre os pés na areia.
  3. Atenção a forma como você segura a raquete.
  4. Priorize os acertos seguros.
  5. Força do saque.

São diversos os tipos de CARBONO, porém os mais usados são 1K, 3K, 12K e 18 K, onde “K” representa a quantidade de microfilamentos de carbono por FIO. Sendo assim, quanto maior o número de K, mais rígido, mais durável e mais caro será o carbono.Carbono: Há diferentes tipos de carbono: existem algumas raquetes que vem com carbono 3k e 12k. O carbono 3k é mais leve e mais flexível. Raquetes que possuem carbono 3k são mais maleáveis. Já o carbono 12k acaba sendo mais rígido por ter mais filamentos de carbono acaba deixando a raquete com uma maior rigidez.

500 a 700 calorias
Alto gasto calórico
A movimentação corporal completa e intensa, corridinhas para lá e para cá e a própria instabilidade provocada pela areia fazem com que o beach tennis seja um esporte com altíssimo gasto calórico. Estima-se uma queima de em média 500 a 700 calorias durante uma hora de partida.

No Tênis de Campo o jogador tem 2 chances de acertar o saque, no Beach Tennis o jogador tem somente uma. Por conta disso no Beach Tennis os jogadores não sacam para tentar dar um “Ace” (saque que a bola toca direto na areia, isto é sem ninguém que tá recebendo encostar nela) e sim para colocar a bola em jogo.

Smash. Dos golpes do Beach Tennis, o smash é o golpe de conclusão, que deve ser efetuado quando a bola chega alta e sem peso. Partindo da posição base, é importante posicionar o corpo perpendicular à rede, trazendo a perna e o ombro do braço dominante para trás, girando o corpo em 90°.

Qual melhor raquete 3k ou 12k

O carbono 3k é mais leve e mais flexível. Raquetes que possuem carbono 3k são mais maleáveis. Já o carbono 12k acaba sendo mais rígido por ter mais filamentos de carbono acaba deixando a raquete com uma maior rigidez.São diversos os tipos de CARBONO, porém os mais usados são 1K, 3K, 12K e 18 K, onde “K” representa a quantidade de microfilamentos de carbono por FIO. Sendo assim, quanto maior o número de K, mais rígido, mais durável e mais caro será o carbono.Antes da partida, aposte em açaí com banana, abacate batido com leite e óleo de coco ou suco verde com pão integral e cottage, que são refeições ricas em carboidrato de rápida absorção.