Qual é o objetivo de uma maratona? Verifique isto – Qual é o objetivo da maratona

A maratona já vem com um objetivo: correr 42 km. Antes de correr tudo isso, é preciso se preparar com provas mais curtas e focar em alcançar o objetivo final.Os motivos que levam uma pessoa a correr podem ser: manter ou melhorar a qualidade de vida, melhorar a estética, diminuir o estresse, ter prazer em ganhar uma competição e premiações ou apenas competir.

Maratona é a corrida mais longa do atletismo. São 42,195 km de muito esforço, desgaste, dificuldade e resistência. Históricamente é a última e mais emocionante prova dos Jogos Olimpicos. A Maratona é disputada desde os primeiros Jogos Olímpicos da era moderna, em 1896, sendo que o percurso a princípio era de 40 km.

A principal característica de uma maratona é que ela é declarada a corrida mais longa no atletismo, tendo uma extensão exata de 42,195 km, que são medidos através de um aparelho de calibragem. Com isso já temos outra característica forte desta modalidade: bem cansativa e desafiante.

O que a corrida promove

Correr é uma forma de extravazar o estresse acumulado. Ao movimentar o corpo em grande intensidade, os chamados hormônios da felicidade, a endorfina e a dopamina, são liberados no cérebro. O humor muda em questões de segundos, afastando o estresse.Correr ensina a disciplina. Depois que ela vira hábito, afeta de forma positiva todas as outras áreas da vida. Conseguir ir adiante e se superar fortalece a tolerância a dor, seja física ou mental. A corrida nos leva ao limite e chegar lá não é confortável.Existem diversas histórias que permeiam a lenda da maratona. Uma delas, e a mais conhecida, é em homenagem ao mensageiro grego Fidípides (Pheidippides). Reza a lenda que, em 490 a.C., Fidípides teria corrido da planície de Maratona até Atenas para avisar que o exército persa tinha sido derrotado pelos soldados gregos.

1. [ Desporto ] Corrida pedestre de grande fundo (42,195 km), que decorre em estrada. 2. Conjunto de negociações longas e difíceis, debates laboriosos.

Qual é a origem da maratona

Entre as corridas realizadas atualmente, a Maratona é, sem dúvida, a mais praticada e surgiu de forma muito curiosa. Segundo a lenda, em 490 a.C., um soldado teria corrido 40 quilômetros com o objetivo de chegar em Atenas para dar a notícia da vitória dos gregos sobre os persas na Batalha de Maratona.Atleta é o profissional dos desportos (preferencialmente atléticos) e das atividades físicas. O termo iniciou-se com os que praticavam atletismo.Atletismo: 6 tipos de corrida para conhecer e praticar!

Corrida de rua. As já tradicionais corridas de rua também são chamadas de “provas de pedestrianismo” ou ”corridas rústicas”.
Corrida de pista.
Corrida de revezamento.
Cross Country.
Trail Running.
Corrida de Montanha.

15 benefícios da corrida para a saúde

Proteger de doenças como o câncer, doenças cardiovasculares;
Melhorar a qualidade do sono;
Combater a depressão;
Reduzir o risco de diabetes, infarto e AVC;
Estimular a formação de neurônios e melhorar a memória;
Fortalecer os músculos e os ossos, e diminuir o risco de osteoporose;

100 FRASES DA CORRIDA

A corrida é aquela paixão que vai chegando devagarinho e que te domina por completo.
Corra pela saúde.
A corrida me faz lembrar que eu consigo fazer coisas difíceis.
Todo dia é um bom dia quando você corre.
Só os que se arriscam a ir longe demais, são capazes de descobrir o quão longe podem ir.

Principais Regras da Maratona

distância de 42,195km;
o máximo de desnível permitido em um percurso de maratona é de 1/1000;
as estradas utilizadas nas provas de maratona devem permanecer interditadas para veículos em todas as direções;

Quais tipos de maratona existem

Se você quer saber quais os tipos de maratona, alguns deles são os seguintes: Maratona de rua. Maratona em trilha. Maratona de revezamento.
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Maratonas Internacionais

Maratona de Boston.
Maratona do Deserto de Petra.
Maratona de Londres.
Maratona do Círculo Polar.
Maratona dos Templos de Bagan.

Principais Regras da Maratona

distância de 42,195km;
o máximo de desnível permitido em um percurso de maratona é de 1/1000;
as estradas utilizadas nas provas de maratona devem permanecer interditadas para veículos em todas as direções;

A palavra core se origina do inglês e significa centro, núcleo. Em anatomia, é utilizada para se referir aos músculos profundos das regiões abdominal, lombar e pélvica, que têm como finalidade manter a estabilidade dessas regiões.