Que hora é para ir dormir? Verifique isto – Qual é a hora certa para ir dormir
Pesquisa sugere que melhor horário para ir dormir é entre 22h e 23h – 15/06/2022 – UOL VivaBem.Desta forma, em condições saudáveis para um sono reparador é preciso se recolher para dormir até as 22 horas, porque este é o tempo limite que o corpo precisa para que o cérebro ative a produção noturna de […]

