O que fazer antes de entrar na cachoeira? Verifique isto – Quais cuidados devemos ter para entrar em uma cachoeira


Cuidados em cachoeiras: atitudes que podem fazer a diferença em

  1. 1 – Não use chinelos de dedo.
  2. 2 – Cuidado com as brincadeiras.
  3. 3 – Não consuma bebidas alcoólicas nem se entorpeça.
  4. 4 – Evite cachoeiras em dias chuvosos.
  5. 5 – Respeite a sinalização do local.
  6. 6 – Atenção na hora de mergulhar.
  7. 7 – Olho nas crianças.

Saiba quais os itens essenciais para levar em trilhas para

  • – Alimentação e bebidas.
  • – Utilize calçados seguros.
  • – Máquina fotográfica ou celular com câmera.
  • – Protetor solar e repelente.
  • – Toalha de banho.
  • – Kit de primeiros socorros.
  • – Produtos de higiene pessoal.
  • – Saco de lixo.

Opte por roupas leves, com alta respirabilidade e que deixam parte do corpo à mostra para evitar o desconforto da transpiração excessiva. Além disso, muitas peças tem FPS para proteger a pele contra os efeitos nocivos do sol, assim como propriedades para dispersar o suor e garantir sensação de frescor.

Mas o que levar para comer na cachoeira Dê preferência a alimentos mais leves, como sanduíches naturais, barras de cereal, frutas — frescas ou secas — e lanches que não precisem ficar acondicionados em baixa temperatura.

Pode beber água da cachoeira

Como se energizar na cachoeira

Confira nossa lista!

  • Sanduíches naturais.
  • Mix de frutas desidratadas.
  • Frutas com casca.
  • Chips de vegetais.
  • Biscoito de polvilho.
  • Milho cozido.
  • Pipoca temperada com ervas.

Vai viajar para o Rio de Janeiro Confira 5 dicas do que levar na mala

  • Carregador portátil. Como um bom turista, muito provavelmente você vai querer registrar as belezas do Rio e os encontros com amigos e família em fotos e vídeos no celular.
  • Garrafinha de água.
  • Protetor solar.

Melhora a imunidade e a circulação
A água da cachoeira incentiva a circulação, fazendo o corpo a bombear o sangue com mais eficiência, o que aumenta a saúde do coração. Além disso, o sistema imunológico fica mais resistente a doenças.

Como ativar o poder das pedras

Energização de pedras e cristais
A energização das pedras e cristais pode ser feita pela luz do sol, da lua, pelo fogo, pela terra, na tempestade, na chuva, na cachoeira ou mar. A melhor forma de energização depende do tipo de energia mais propício à pedra ou ao trabalho que será desenvolvido com ela.As opções mais comuns são os tênis de trilha e as botas de trilha, impermeáveis ou não. Para trilhas mais simples e curtas, de um dia, tênis de trilha são uma boa opção. Eles têm boa aderência e garantem estabilidade em terrenos escorregadios.Vamos te dar algumas opções!

  1. Frutas. É claro que essa seria a primeira opção da lista, visto que são alimentos ricos em vitaminas, dando energia e saciedade.
  2. Salgadinhos.
  3. Bolachas e outros doces.
  4. Lanches com pão.
  5. Alimentos para a brisa.