Qual é a importância do tênis? Verifique isto – Quais são os benefícios de jogar tênis


6 maiores benefícios do tênis para você

  1. Desenvolve coordenação, flexibilidade e equilíbrio.
  2. Queima calorias.
  3. Fortalece a musculatura.
  4. Diminui o risco de doença cardíaca.
  5. Aumenta a capacidade cerebral.
  6. Melhora a saúde óssea.

Basicamente, o objetivo do jogo é rebater a bola com a raquete para o lado do adversário, a fim de marcar pontos.

Tênis é um esporte praticado entre dois oponentes ou duas duplas de oponentes em uma quadra dividida por uma rede, onde os jogadores usam raquetes para rebater uma pequena bola de um lado para o outro.

O tênis ajuda a absorver o impacto da caminhada. Descalça, é possível exercitar a musculatura intrínseca, que é a planta dos pés. Para quem tem mais problemas com o impacto, como dores articulares, é melhor investir em um calçado. O que não pode é ir de chinelo, já que não dá segurança para os pés.

O que é essencial para a prática do tênis

Durante as aulas, além de uma roupa leve, escolha um calçado adequado. Um “tênis normal” pode ocasionar grande risco de quedas, pois eles não foram feitos para acompanhar os movimentos. Outra dica é sempre estar ao lado de um professor, isso ajuda a corrigir erros e a se tornar um bom tenista.Essa é muito interesssante: vem do francês “tenez”, imperativo do verbo “tenir”, segurar, no sentido de “segure essa bola, se for capaz”. Porque era assim que os jogadores, nos primórdios do jogo, dirigiam-se ao adversário quando iam sacar.O tênis é um esporte que te ensina a ter disciplina, pois, te desafia constantemente para isso. Se você quer melhorar seu jogo precisa ter disciplina para ir treinar, se quer emagrecer, mesmo coisa.

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Acredita-se que os antigos jogos praticados, com bola, pelos egípcios, gregos e romanos, tenham sido os precursores do jogo de tênis. As origens mais próximas da forma atual do jogo surgiram na França, no século XIII ou XIV através do ¨Le Jeu de Paume¨ (jogo com a palma da mão).

Quais as curiosidades do tênis

4 fatos sobre a história do tênis

  • A origem do tênis é francesa. Segundo historiadores, a história do tênis começou no norte da França, nos idos do século XII.
  • O primeiro jogador de tênis conhecido foi um rei.
  • As raquetes só apareceram no século XVI.
  • O tênis moderno vem da Grã-Bretanha.

Um ótimo tênis pode garantir que seus pés e tornozelos sejam mantidos em segurança enquanto você se exercita, além de treinar com mais conforto. Ao procurar um bom tênis de corrida, é necessário procurar um par que funcione para o pé e a biomecânica dos movimentos que você irá executar durante seus treinamentos.O solado ainda deve ser antiderrapante para dar mais segurança. Assim, priorize a escolha de um tênis apropriado especificamente para a prática de atividades físicas. Caso utilize um modelo de tênis casual, sem amortecimento, o calçado não vai absorver o impacto e você pode se machucar durante a caminhada.

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Os movimentos básicos do ténis são o saque (serviço), as jogadas de fundo da quadra de esquerda e direita (do inglês backhand e fore hand, respectivamente), o voleio, o meio voleio, a cortada (smash) e a jogada encobrindo o adversário quando esse sobe à rede (lob). Bola de efeito a gira ao tocar a raquete.

Visto que é um esporte que pode trazer muitos reflexos na vida desses estudantes, tanto como benefícios motores como também na socialização com diferentes classes sociais, pois trará oportunidades de aprenderem e jogarem o Tênis de Campo em outros lugares além do seu ambiente escolar.

Acredita-se que os antigos jogos praticados, com bola, pelos egípcios, gregos e romanos, tenham sido os precursores do jogo de tênis. As origens mais próximas da forma atual do jogo surgiram na França, no século XIII ou XIV através do ¨Le Jeu de Paume¨ (jogo com a palma da mão).

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Quais são os principais fundamentos do tênis

Os fundamentos forehand, backhand e saque representam as armas mais poderosas do jogo de tênis, o domínio desses fundamentos é de suma importância para que se tenha um resultado satisfatório. As fases dos fundamentos devem ser treinadas separadamente para que haja um entendimento dos mesmos, e consequente evolução.Mesmo não dando importância algumas vezes, usar calçado confortável e adequado é fundamental para nossa saúde já que os pés suportam todo o nosso peso. Uma boa conservação dos sapatos ajuda a poupar dinheiro. A maioria dos sapatos de qualidade é comprada tendo em conta a moda mais não a comodidade e o conforto dos pés.Há registros de jogos disputados apenas com uma bola e as mãos desde o Egito Antigo até a Europa do século 5. Uma versão mais parecida com o tênis moderno surgiu no século 12, na Itália e na França, onde monges praticavam algo similar em pátios fechados, delimitando o espaço de jogo.